台灣地震頻繁，防震意識與應變措施至關重要！如何在地震來臨時保命？緊急避難包應該準備哪些物品？ 本篇為你整理最完整的 「地震防災指南+緊急避難包必備生存、防身物品」，確保您與家人在關鍵時刻能迅速應變、安全脫困！
本篇內容包含：
地震發生前、中、後應對指南，掌握黃金 72 小時自救策略！
最實用的緊急避難包推薦清單，生存、防身裝備一次備齊！
防災關鍵字搜尋熱度排行，確保資訊完整、準確！
溫馨目錄
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這代表大家對防震意識的提升，但你真的準備好了嗎？
地震發生時的 3 大應變步驟（關鍵 10 秒救命）
地震來襲，請立刻執行「趴下、掩護、穩住」！
在室內
- 趴下，避免摔倒
- 掩護，躲在堅固家具下方
- 穩住，雙手抓牢桌腳，等待震動結束
在車內：
- 減速靠邊停車，遠離橋梁與高架道路
- 保持車內安全，震後再判斷是否下車
在戶外：
- 遠離建築物、電線桿、玻璃窗，避免被掉落物擊中
- 如在海邊，立即朝高地撤離，防範海嘯
緊急避難包生存、防身必備用品清單
收藏這份清單，確認你的救災包是否準備齊全！
| 必備物品 | 用途 / 重要性 | 推薦選購 |
|---|---|---|
| 飲用水（最少3 天份） | ★預防脫水，可搭配濾水設備 礦泉水、隨身濾水器 | 瑞士 KATADYN Befree 個人隨身濾水器水壺 M.Solu個人隨身濾水 緊急求生濾水 |
| 高能量食品 | ★無須加熱即可食用的、確保熱量攝取 罐頭、能量棒，高熱量巧克力 | 德國壓縮餅乾 9種口味 德國MRE 壓縮餅乾 |
| 多功能手電筒 | 手搖 / 太陽能供電，內建收音機 | 多功能手搖式發電收音機+手電筒 |
| 行動電源 | ★確保手機續航，避免失聯、停電 | 自帶線-大容量行動電源 10000mAh 自帶線-太陽能大容量行動電源20000mAh以上 |
| 緊急醫療用品 | 繃帶、消毒棉、個人藥物 | 隨身藥包 |
| 防塵口罩 & 口哨 | 避免吸入灰塵，口哨可求救 | 緊急逃生哨 |
| 保暖衣物 & 急救毯 | 保持體溫，防止失溫 | 緊急救難防水、保溫毯、加厚軍毯 救難急救睡袋 |
| 瑞士刀 / 多功能工具 | 開罐、剪繩、修理，求生必備 | 功能瑞士刀 |
| 防水文件袋 | 保護身份證、重要文件 | 防水夾鏈袋 |
| 現金 & 硬幣 | 停電時仍能購物、搭乘交通工具 | 備用現金袋 |
| 防狼噴霧 / 防身警報器 | 預防災後治安問題 | 防身、防狼警報器-超大分貝聲光爆閃 |
| 破窗器 & 逃生繩 | 高樓住戶必備，緊急破窗求生 | 破窗器、安全帶切割器 |
結語：確保地震來臨時，你已準備好！地震無法預測，但我們可以提前做好準備！確保家中有完善的防災計畫，並備妥完整救災包，讓自己與家人更安全！
趕快把這篇文章收藏起來，並分享給親朋好友，讓更多人一起做好地震準備！
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